活動指針

楽しく、気軽にバスケ!

「バスケが好き」「でも、やれる場所も、知り合いもいない」

そんな貴方にぴったりなサークルが「宇都宮バスケサークル」です!

2017年4月に活動を始めたばかりで、メンバーのほとんどは、ネット上で知り合った人ばかり!!

おひとりでの参加もお気軽にご参加いただけます!

楽しく動いて、汗を流して、日ごろの運動不足解消に役立ててみませんか?


参加条件

バスケ好きの方

未経験でもOK!

性別不問

男女問わず参加できます

いつでも参加もOK

月1回程度の参加も歓迎!

コミュニケーション

ラフプレーお断り!

注意事項

1、リングの準備・片付け、コートのモップがけの都合上、毎回の途中参加、途中退席はお断りしています。※仕事の都合、プライベートの都合におけるイレギュラーの場合は除く。

2、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始といった長期休暇の際、帰省される方もいますので、参加者が定員に満たない場合は、練習はお休みする場合もあります。

3、管理責任者の仕事、プライベートの都合上、練習未実施になる場合があります。

4、ラフプレーには十分注意し活動していますが、万が一の怪我の際は自己責任になります。※今後保険加入予定。

活動について

練習内容

全体アップ

まず、各自でストレッチを行い、お好きにシュート練習などを行ってください。

8名前後集まり次第、全体アップ練習として「左右レイアップシュート」「ジャンプシュート」を行います。

参加者少数の場合、自主練習となります。

ゲーム

2チームに分けてのゲームを行います。

8分(時間流し)1セットを全後半16分でゲーム行います。

1チームが6名以上の場合、4分経過時に交代します。

例)8分⇒2分休憩⇒8分⇒2分休憩(チーム替え)⇒8分

2019.6.19更新


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